Question

إرشادات الاستعداد للامتحان التحضير للامتحان نصائح للطلاب كيفية الاستعداد للامتحانات النهائية وتجنب قلق الاختبار 

 10 نصائح يحتاج إليها الطلاب استعداداً للامتحان

تعبير عن الاستعداد للامتحانات

مهارات الاستعداد للامتحان PDF

نصائح للطلاب قبل الامتحان

كيفية الاستعداد للامتحانات النهائية

الاستعداد للاختبارات PDF

الاستعداد لليلة الامتحان 

مرحبا اعزائي الزوار في موقع لمحة معرفة lmaerifas.net المتفوق والمتميز بمعلوماته الصحيحة من شتى المجالات العلمية والتعليمية والثقافية والاخبارية يسرنا بزيارتكم في موقعنا لمحة معرفة أن نقدم لكم ما تبحثون عنه من المعلومات من مصدرها الصحيح وهي الإجابة على سؤالكم الذي يقول......كيفية الاستعداد للامتحانات النهائية

. وتكون إجابتكم المطلوبة هي كالتالي 

إرشادات الاستعداد للامتحان التحضير للامتحان نصائح للطلاب كيفية الاستعداد للامتحانات النهائية وتجنب قلق الاختبار

التعامل مع قلق الامتحانات

التوتر / الإثارة لا تسدد الديون

Italian proverb

في كل مؤسسة تعليمية هناك مُرشدون تربويون يساعدونك على التعامل مع قلق الامتحانات . هؤلاء عون ثمين لك في دراستك.

قبل الامتحان :

1- كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.

2- ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .

3- خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.

4- اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الامتحان، لا تحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الامتحان.

5- لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.

6- واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذاكرته, استخدم وقت الامتحان بدقة.

خلال الامتحان :

اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.

اجلس بشكل مريح.

إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل إلى سؤال آخر.

إذا كان الامتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدأ الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذاكرتك ما نسيته.

لا تقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،

تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .

التحضير للامتحان

Test Preparation

من يفتح مدرسة يغلق سجناً

Victor Hugo

لتحسين أدائك في الامتحان، يجب أولاً أن تتعلم المادة وتستوعبها، ثم تعاود المراجعة قبيل الامتحان.

هذه بعض الطرق لتحسين فهمك للمواد:

التعلم والاستيعاب

دون ملاحظاتك بشكل جيد في الحصة الصفية ومن الكتاب المقرر .

راجع مذكراتك بعد الحصة مباشرة.

راجع بشكل سريع مذكراتك قبيل الحصة التالية.

حدد وقتاً في نهاية الأسبوع لمراجعة مطولة للمادة.

المراجعة

دون ملاحظاتك بشكل جيد حول ما يخبركم المحاضر عن الامتحان .

نظم كتبك ومذكراتك وواجباتك، وكل ما يلزمك من مواد وذلك حسب ما يتطلبه الامتحان .

قدِّر الوقت اللازم لمراجعة المواد.

ضع جدولاً لتحديد ساعات المراجعة والمواد المطلوبة .

اختبر نفسك في المواد.

حاول أن تنهي مذاكرتك قبل الامتحان بيوم واحد على الأقل.

تخمين محتوى الامتحان

Anticipating Test Content

هنالك أسباب وأحداث توضح لماذا وكيف

Wm Shakespeare

لاحظ بعناية أي إرشادات دراسية يوزعها المدرس قبل الامتحان أو في بداية الفصل

مثلاً : النقاط الرئيسة ، فصول محددة أو أجزاء منها ، أوراق عمل .

اسأل المدرس عما سيغطيه ويركز عليه الامتحان ، إذا لم يتطوع هو بإعلامكم .

لاحظ بعناية النقاط التي يركز عليها المدرس في الصف قبل الامتحان .

اكتب أسئلة كما لو كنت أنت المدرس وتكتب أسئلة الامتحان، ثم حاول إجابة هذه الأسئلة .

راجع الامتحانات السابقة للمدرس نفسه .

اجتمع مع زملائك وحاولوا تخمين محتوى الامتحان .

لاحظ بعناية تلميحات المدرس للنقاط التي قد تفصح عن أسئلة الامتحان .

خاصة عندما يقوم المدرس بالآتي:

يكرر نقطة معينة عدة مرات .

يكتب معلومات على السبورة .

يتوقف لمراجعة مذكراته .

يطرح أسئلة للطلبة .

عندما يقول "هذا سيأتي في الامتحان" .

 

المذاكرة المكثفة

Cramming

الإنسان الحر هو فقط الإنسان المتعلم

Epictetus

الذاكرة المتعجلة جيدة فقط عند الطوارئ، ولكنها غير مجدية كأسلوب للتعلم على المدى البعيد.

وسائل المذاكرة المكثفة تتضمن:

راجع بسرعة المواد المطلوبة

تخير العناوين والأفكار الرئيسية للمواد

ركز على مراجعة واستيعاب النقاط الرئيسية والخطوط العريضة للمادة

لا تقرأ الفصول التي لن يسمح وقتك بمراجعتها

 

وسائل المراجعة

Review tools for tests

اكتب قائمة للمذاكرة لمساعدتك على تحديد النقاط المهمة والتي سيغطيها الامتحان. سجل الملاحظات ، المعادلات ، المصطلحات والأفكار الرئيسية

والواجبات المهمة لمراجعتها بشكل مستمر . هذه القائمة ستساعدك على تجزئة المذاكرة إلى أقسام بسيطة منظمة مما يساعد على مراجعة شاملة خالية من القلق.

شكل خرائط تسجل فيها الأفكار المهمة من المادة والعلاقة المتداخلة بين هذه الأفكار . هذه الملخصات يجب أن تتضمن قوائم متسلسلة للأفكار.

لتساعدك على استرجاع المعلومات بسهولة.

سجل ملاحظاتك ومقاطع مهمة من الكتاب على شريط تسجيل صوتي حتى يمكنك المراجعة عبر مسجل محمول. الشريط سيتيح لك مراجعة المعومات المهمة وأنت تتمشي أو تقود السيارة مثلاً.

اعمل بطاقات فهرسة للمصطلحات والمعادلات و القوائم التي تحتاج لحفظها. اكتب اسم الموضوع على جهة واحدة من البطاقة والأسئلة على الجهة الأخرى.

بطاقات الفهرسة ستساعدك ليس فقط على اختبار قدرتك على تحديد المعلومات المهمة وإنما أيضاً على قدرتك على استرجاع المعلومات بحد ذاتها.

 

نظم وقتك

Organizing for tests

الدراسة تشريف لا تكليف

Hebrew proverb

ابدأ المراجعة مبكراً 

هذا سيعطيك فرصة أكبر لاستيعاب المعلومات.

راجع المواد بشكل يومي ولو لمدة قصيرة.

هذا سيساعدك على التدرج وصولاً إلى الدراسة المركزة والطويلة قبل الامتحانات الرئيسية.

أقرأ الدرس قبل الحصة.

هذا سيساعدك على فهم النقاط ، المصطلحات والمفاهيم التي يراها المدرس مهمة، ويساعدك على استيعابها بشكل أسهل .

راجع مذكرات الدرس بعد الحصة مباشرة.

هذا سيساعدك على تحديد المعلومات التي لم تستوعبها خلال الحصة وقبل أن تنسى أنت وباقي الطلبة مجريات الدرس. عندما تراجع الدرس مباشرة، سيكون لديك الوقت لتصحيح معلوماتك مع باقي الطلبة.

راجع مع مجموعة من زملائك.

هذا سيساعدك على تغطية نقاط مهمة ربما لم تكن قد أوليتها اهتماماً عند دراستك لوحدك .

قم بمراجعة رئيسة للمادة مبكراً .

حتى يتسنى لك الوقت أثناء ساعات دوامه والاستفسار عن النقاط التي لم تستوعبها خلال المذاكرة.

قسم واجباتك الدراسية إلى أجزاء عديدة يمكن السيطرة عليها .

خصوصا عند المراجعة الرئيسة قبيل الامتحان. المذاكرة لمدة ثلاث ساعات صباحاً وثلاث ساعات أخرى مساءً أفضل من المذاكرة ست ساعات

متواصلة. المذاكرة وعقلك متعب، يكون عادة مضيعة للوقت.

ذاكر المواد الصعبة عندما يكون عقلك في أنشط حالاته.

 

Answer 1

خلال الامتحان
تقديم الامتحانات

تنبيهات مفيدة عند تقديم الامتحان

Tips for Test Taking



كُن مستعداً واذهب إلى الامتحان مبكراًً



احضر كل الأدوات التي تحتاجها مثل الأقلام والحاسبات الآلية والقواميس وساعة وما شابه.

كل هذا سيساعدك على التركيز على الاختبار.



حافظ على استرخائك وثقتك.



لا تترك نفسك فريسة للقلق. لا تتحدث مع باقي الطلبة قبيل الاختبار فالقلق يعدي.

بدلاً عن ذلك ، ذكر نفسك أنك مستعد وأنك ستقدم امتحاناً جيداً.



كُن مسترخيا ولكن يقظاً أيضا.



اختر مكاناً جيداً للجلوس أثناء الاختبار.

تأكد ان لديك مكاناً كافياً للعمل.

حافظ على استقامة ظهرك وراحتك على الكرسي.



تصفح الامتحان ( إذا كان هنالك متسع من الوقت ).



خصص 10 بالمائة من وقتك لقراءة الامتحان بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتقسيط وقتك لحل الاختبار .

خطط لحل الأسئلة السهلة أولاً والصعبة لاحقاً.

وأنت تقرأ الأسئلة ، اكتب ملاحظات وأفكاراً تستخدمها لاحقاً لحل الأسئلة.



جاوب الأسئلة حسب الأهمية.



ابدأ بحل الأسئلة السهلة والتي تعرفها.

ثم حل الأسئلة التي لها :



أعلى علامات .

آخر الأسئلة التي تجيبها هي الأسئلة الصعبة .

أو تأخذ أكبر وقت لكتابة أجوبتها، أو لها علامات أقل .



في امتحانات الخيارات المتعددة، اعرف متى تخمن.



احذف الأجوبة التي تعرف أنها خاطئة أولاً.

خمن إذا كنت لا تخسر علامات للتخمين.

لا تخمن اذا لم يكن عندك سبب للتخمين، أو اذا كنت ستخسر علامات لذلك.

عادة ما يكون التخمين الأول صحيحاً. لا تبدل الإجابة إلا اذا كنت متأكداً من صحة الإجابة الجديدة.



في الامتحانات الكتابية، فكر قبل أن تبدأ الإجابة.



اكتب الخطوط العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التي تريد مناقشتها. بعد ذلك رقم الأفكار حسب التسلسل التي تريد عرضه.



في الامتحانات الكتابية، اكتب الجواب مباشرة.



أكتب النقطة الرئيسية في أول جملة .

استخدم المقدمة لرسم خريطة شاملة عن الموضوع.

ناقش بالتفصيل النقاط الرئيسية في بقية الموضوع.

لتدعيم النقاط الرئيسية استشهد بإحصائيات ومصطلحات وتعريفات في كل نقطة.



خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك.



راجع الإجابات وقاوم الرغبة لتسليم ورقة الامتحان قبل باقي الطلبة وفور الإجابة على كل الأسئلة.

تأكد أنك أجبت على كل الأسئلة.

أعد قراءة إجاباتك للتأكد من صحة اللغة كالإملاء والقواعد والتنقيط وغيرها .

تأكد من صحة إجاباتك في الرياضيات، وافحصها لتلافي الأخطاء الناجمة عن إهمال في كتابة وترتيب الأرقام.



كل امتحان تجتازه يساعدك على الاستعداد للامتحان القادم. استخدم الاختبارات القديمة وراجعها للتحضير للامتحان النهائي .

قرر ثم اختر أي طريقة تراها أكثر جدوى للدراسة بالنسبة لك ، شخص الطرائق غير المجدية ثم تجنبها .

 



طريقة (MURDER) للدراسة

M.U.R.D.E.R - study system

العقل يتملك الدراسة مُلكية عَقلية

Thomas Hobbes



M المزاج ( Mood )

كن ذا مزاج ايجابي للمذاكرة تخٌير الوقت والبيئة المناسبين للمذاكرة



U الفهم ( Understand )

ضع خطاً تحت أي معلومات لا تفهمها من الكتاب .

ركز على جزء معين من الكتاب أو على مجموعة تمارين.



R استرجع ( Recall )

بعد قراءة الوحدة .

توقف وضٌع ما تعلمته في قالب تصوغه لنفسك.



D استوعب ( Digest )

عُد إلى ما لم تفهمه وتفحصه استعن بمصادر خارجية ككتاب آخر أو مدرس إذا كان هناك ما لم تفهمه من المادة.



E توسع( Expand )

في هذه الخطوة، اسأل ثلاثة أسئلة عن المواد المدروسة:



لو استطعت الحديث مع مؤلف الكتاب، ما هي الأسئلة والانتقادات التي سأطرحها عليه؟



كيف أطبق هذه المعلومات في حياتي اليومية؟



كيف أجعل هذه المعلومات مفهومة ومرغوبة لباقي الطلبة؟



R راجع ( Review )

راجع المواد التي ذاكرتها، تذكر الطرق التي ساعدتك على فهم وحفظ المعلومات، طبق هذه الوسائل في دراساتك المستقبلية.



مقتبسة من The Complete Problem Solver

By Nelson



التحضير للمذاكرة

كيف تتعامل مع الإجهاد



أولاً، يجب أن تحدد ما هو الإجهاد

أعراض الإجهاد تتضمن أثاراً عقلية وجسدية. من هذه الأعراض التعب، الأكل بشراهة، أو عدم الأكل، الصداع، البكاء والأرق أو كثرة النوم.



إذا أحسست أن الإجهاد يؤثر على دراستك، سارع بالذهاب إلى مركز الإرشاد التعليمي في جامعتك أو معهدك



السيطرة على الإجهاد يعني القدرة على ضبط النفس عندما تكثر المطالب من الظروف الحياتية والناس. ماذا يمكنك أن تصنع لتسيطر على إجهادك؟



هذه بعض الإرشادات:

لا تُجهد نفسك بالتفكير في كل أعمالك في نفس الوقت تعامل مع واجباتك كلاً على حدة، أو جدولها حسب الأولويات.



تمعن في ما يمكنك أن تعمله لتغيير الموقف أو التحكم فيه .

غير طريقة تعاملك مع الأحداث، ولكن بدرجة معقولة.

ركز على مشكلة واحدة ولا تجعل ردود فعلك تتداخل من مشكلة إلى أخرى.



حاول أن تكون "ايجابياً":

أعطِ لنفسك تطمينات بأنك قادر على معالجة الأمور ، ولاتكن متشائماً .

غير نظرتك إلى الأمور.

تعلم كيف تُشخص الإجهاد، ودرب جسدك على التعامل معه.



قلل من التزاماتك الحياتية وخفف الضغط على نفسك.



تجنب ردود الفعل الحادة:

لماذا تكره عندما تستطيع أن تتجاهل فقط. ؟

لماذا تُولد لديك إجهاداً عصبيا عندما تكون قلقاً ؟

لماذا تفقد أعصابك عندما يكون قليل من الغضب يكفي للتنفيس عنه؟

لماذا تصاب باليأس وقليل من الزعل كافي؟



المهم في السيطرة على الإجهاد هو نظرتك أنت لنفسك

ليكن لديك مناعة عقلية وجسدية تجاه الإجهاد.

لا تشغل نفسك بصغائر الأمور:

ركز على الأولويات ودع صغائر الأمور لوقت آخر.

ضع أهدافاً معقولة لنفسك:

تعلم كيف أن لا تعمل شيئا على الإطلاق في بعض الحالات.

تخلص من الإجهاد بالرياضة البدنية،, كالجري، والتنس، والسباحة، الخ.



حاول أن "تتحول" الإجهاد:

إذا لم تستطيع أن تقاوم الإجهاد أو تهرب منه، حاول أن تماشيه وتستخدمه للوصول إلى أهدافك.

ساعد الآخرين في أعمالهم كي تشغل بالك عن نفسك.

خُذ قسطاً كافياً من النوم. فقلة الراحة تزيد من الإرهاق.



تجنب الهروب من الواقع أو إلى المهدئات:

المهدئات والأدوية هي قناع زائف لحل المشاكل.



ابعد نفسك عن مسببات الإرهاق ولو لساعات محدودة يومياً. أعطِ نفسك إجازة معقولة.

تعلم أفضل الوسائل للاسترخاء.



ملاحظة مهمة: إذا كان الإرهاق يعقد حياتك، أو يتدخل في دراستك وحياتك الاجتماعية

والعملية، عليك أن تطلب المساعدة من المختصين وذوي الكفاءات في الجامعة أو خارجها

 



التحضير للمذاكرة

عادات مفيدة للمراجعة



يمكنك إعداد نفسك للنجاح في دراستك.



حاول أن تطبق وتقدر العادات التالية:



1. تحمل مسئولية نفسك.

المسئولية هي معرفة أن نجاحك في الحياة يأتي عبر إدراكك لقراراتك بخصوص أولوياتك ووقتك وقدراتك.



2. ركز نفسك حول قيم ومبادئ معينة.

لا تدع أصدقاءك ومعارفك يحددون ماهو مهم بالنسبة لك.



3. ضع أولوياتك أولاً.

اتبع أولوياتك التي وضعتها لنفسك، ولاتدع الآخرين أو عوامل أُخرى تبعدك عن أهدافك.



4. تصور نفسك في حالة نجاح مستمر.

نجاحك يأتي باجتهادك وعمل ماتستطيع في الفصل وخارجه لنفسك ولزملائك وحتى للمدرسين. إذا كنت مطمئناً لاجتهادك تُصبح الدرجات مؤشراً خارجياً فقط ولا تعبر بالضرورة عن رغبتك للدراسة.



5. أولاً تفَهم الآخرين، ثم حاول أن يفهمك الآخرون.

إذا كانت لديك مشكلة مع المدرس، بخصوص علامة غير مرضية أو واجب منزلي، ضع نفسك مكان المدرس . ثم أسأل نفسك ماهو أفضل أسلوب لمعالجة الموضوع.



6. ابحث عن أفضل الحلول لأي مشكلة.

إذا كنت لا تستوعب مادة معينة، لا تُعد قراءتها فقط بل جرب طرقاً أُخرى. مثلاً استشر المدرس أو المشرف التربوي أو زميل لك أو مجموعة زملاء يذاكرون سوية.



7. تحد نفسك وقدراتك باستمرار.

Answer 2

كيف أتعامل مع ورقة الامتحان
أعزائي الطلاب
عند استلام ورقة الامتحان انتبهوا لبعض النقاط وهي كالتالي :
1-انتبه لورقة الامتحان  التي ليس عليها ختم دورة 2022 محافظة حمص لاتصحح أبداً أبداً أبداً
2- انتبه لورقة الامتحان كم عدد الورق فيها عندما يخبركم المراقب بعددها
3-انتبه لسلامة خياطة الورقة بشكل مرتب على جانبها
3-انتبه واكتب اسمك  ورقمك كما هو مكتوب في البطاقة الامتحانية قطعاً
4-انتبه عند وجود أي خطأ في ورقة الامتحان لاتسكت وأخبر المراقب فوراً
5-انتبه والتزم بورقتك فقط فهي كافية للحل
6-انتبه يجب أن يكون خطك واضحاً ومفهوماً ومقروءاً فهناك من يصحح ويدقق وينتظر ورقتك على أحر من الجمر
7-انتبه المسودة لاتصحح حتى لو كتبت عليها مبيضة اكتب وانقل كل شيء على المبيضة فالمصحح ليس مسؤول عن غلطك
8-انتبه إذا كان هناك رسمة أو خريطة يجب تحبيرها بالقلم الأزرق وأي شيء مكتوب او مرسوم بالقلم الرصاص لايصحح أبداً
9- انتبه إذا كان هناك سؤال مقارنة يجب الإجابة عليه ضمن جدول مرتب
10-انتبه وحافظ على ترتيب الورقة ونظافتها ولاتشطب كثيراً
11- انتبه واكتب العناوين الرئيسية لكل مادة مثلاً مادة الوطنية ومن ثم الإجابة على الأسئلة الخاصة بها
12-انتبه وإياك أن تجاوب على أسئلة في غير مكانها المناسب مثلاً إياك أن تكتب جواب سؤال في مادة التاريخ في مكان مادة الجغرافية وهكذا فهذا يعرضك للرسوب ياعزيزي الطالب
13-انتبه في مادة اللغة الانجليزية الورقة مرقمة واكتب كل جواب في رقمه المناسب والموضوع في مكانه المخصص له
14- انتبه وكن هادئاً ومؤدباً ومحترماً ولاترفع صوتك عالياً إذا تعرضت لملاحظة ما من المراقب فالعيون كلها عليك وأنت في عيوننا ياعزيزي الطالب
15-انتبه وإياك أن تسلم ورقتك قبل مضي نصف الوقت وتأكد من إجاباتك مراراً وتكراراً
16- انتبه إذا أخطأت في سؤال ما وشطبت عليه ولم تجد مكان له لاتتردد في تصحيحه ولكن أرشد المصحح على مكانه كأن تكتب إجابة سؤال رقم 3 في مادة الجغرافية  في الصفحة الاخيرة وهكذا
17-انتبه وتقيد بالتعليمات والملاحظات المذكورة من قبل المراقب وكن على قدر من الوعي والتركيز عند البدء بالحل
18-انتبه إياك أن تتوتر عند وجود سؤال لاتعرف إجابته اتركه واترك فراغ له لتحله عندما تتذكر وابدأ بحل الأسئلة الباقية كي لاتهدر الوقت بدون فائدة
19-انتبه كن مرتاحاً ولداعي للقلق والخوف واحصل على نوم كافي قبل القدوم للامتحان
20-انتبه نحن كلنا معك عائلتك المراقب والمصحح وكل الكادر التدريسي ونتمنى لك النجاح والتفوق في امتحاناتك عزيزي الطالب ...