كم عدد السعرات الحراريه الموصى بها للامهات المرضعات ؟
الحل هو
إن الأم المرضعة تحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية عن السيدة العادية، وذلك لأن رضاعة الطفل من 6 الى 8 مرات يوميًا تحرق لها حوالي 700 سعر حراري باليوم.
لذا فإن الأم المرضعة تحتاج على الأقل 1500 سعر حراري في اليوم وذلك حتى نضع في الاعتبار ما تبذله الأم من مجهود بالاعمال المنزلية او عند خروجها من المنزل
نشكرك على قراءة،،..كم عدد السعرات الحراريه الموصى بها للامهات المرضعات.. ونسعد إن كانت تلك المعلومات كانت مفيدة بالنسبة لك وحصلت على ما تبحث عنه.