من خلال الصورة المعروضة ما الاغذية المفيدة للبشرة
مرحبا بكم زوارنا الأعزاء يسعدناأن أرحب بكم في موقع لمحه معرفة الجديد. حيث نضع لكم الحل الوحيد الصحيحة عن الأسئلة المطروحة في موقعنا
من خلال الصورة المعروضة ما الاغذية المفيدة للبشرة
تناول الاغذية البروتينية
تناول الفواكه والخضروات الغنية بالالياف والتي تحوي الفيتامينات خاصة أ و ج و ب.
الاكثار من شرب السوائل كالماء والعصائر الطبيعية بمعدل ثمانية أكوب في اليوم الواحد.
الاقلال من تناول المشروبات الغازية
الاقلال من الدهون وخاصة الحيوانات لمنع ظهور البقع الجلدية والبثور على البشرة.
استبدال السكريات بالعسل والحلويات.
الابتعاد عن مسببات الامساك