طرق التخلص من آلام الحيض
مرحبا بكم زوارنا الأعزاء يسعدناأن أرحب بكم في موقع لمحه معرفة الجديد. حيث نضع لكم الحل الوحيد الصحيحة عن الأسئلة المطروحة في موقعنا
طرق التخلص من آلام الحيض
1. ممارسة الرياضة في الصباح.
2. الاستحمام بالحمام الساخن يوميا.
3.التغذية الصحية والمتوازنة .
4. تناول الحديد بشكل كبير من خلال الأغذية